リハビリテーションセンターブログ
「問題です!これは何でしょう?」
2024-04-20
「ついに納車されました!」
2024-04-12
「ベストボディジャパンに出場します!」
2024-04-06
こんにちは!作業療法士の山本です。
僕はトレーニングが趣味で週4~5ペースで運動しています。筋トレも開始して5年目なので今年は新しいことに挑戦してみようと思い、5月に開催されるベストボディジャパンに出場する為、初めての減量に挑戦しています。減量を開始して丁度2カ月ですが体重は5kg落ち、体脂肪も1桁なので順調に進んでいます。毎日減量食なのでお腹が満たされる事は無いですが、その分、2週間に1度のチートデーで美味しいものを食べるのがとても楽しみです。去年までみたいにダンベルやバーベルの使用重量に拘るのも楽しいですが、減量して体が絞れてくるのはまた別の楽しみがあります。
ベストボディジャパン岡山は5月12日に倉敷市民会館で開催予定なので、もしボディメイクに興味があれば見にきてください。僕はベストボディジャパン部門に出場予定で、目標はファイナリスト&入賞です!
作業療法士 山本知希
「愛情たっぷりのお返しをつくりました♡」
2024-03-28