リハビリテーションセンターブログ
島根県に行ってきました！
2024-07-22
気づけば一年の半分も終わり７月になりましたね。毎日暑い日が続いていますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
少し前のことですが、島根県のAQUASに行ってきました。
AQUASといえばシロイルカが有名で、今回はシロイルカのパフォーマンスを見ることを目的に行きましたが、想像以上の人の多さにびっくりしました。
シロイルカの繰り出す「幸せのバブルリング」をしっかり見ることができて良かったです。
西日本でシロイルカを見られるのはAQUASだけなのでぜひ皆さんも行ってみてください。
理学療法士 柏野恵莉菜
海遊館に行ってきました！
2024-07-18
毎年山崎家のGWは県外旅行に行きますが、今年は人混みを避ける為少し遅めの県外旅行に家族で行ってきました。場所はなんとジンベエザメで有名な海遊館に行ってきました。四国水族館や須磨水族館など行ったことはありましたが、下の子が産まれて初めての水族館が海遊館となりました。実は妻がジンベエザメの大ファンの為、半ば強引に場所が決まりました（笑）たくさんの海の生き物たちに大興奮の子供たち、一つ一つの水槽の前で立ち止まり指を差したり、興奮して声を出したりと楽しんでくれました。館内を１周するのに２時間もかかりました。館内を周り終えたらお土産売り場でいろいろ物色しジンベエザメのぬいぐるみを買ってあげました。
家族が４人に増えなかなか県外へ旅行に行く機会は減りましたが、家族が増えた分楽しさも倍以上に増え、とても有意義な時間となりました。次はどこに行こうか家族会議で決めて楽しい旅行にまた行きたいと思いました。
理学療法士 山崎慎也
フレイル対策に取り組みませんか？
2024-07-12
2019年に厚生労働省から「健康寿命延伸プラン」が発表されました。その中の主要分野に，フレイル対策が挙げられています。フレイルとは「虚弱」や「か弱さ」という意味で，少しのストレスで，体や心が弱ってしまう状態です。フレイル状態になると死亡や要介護状態に移行しやすいため，注意が必要です。
予防方法は様々ありますが，今回は社会参加についてご紹介します。千葉大学の研究では，社会参加が多いほどフレイルを発症しにくいとされています。その中でもこれから紹介する8種類の社会参加は，フレイル発症のリスクが下がると言われています（添付の表）。
また，この中の社会参加の数が多ければさらに，リスクが下がります。2種類では0.6倍（40%），3種類以上では0.54倍（46%）になります。
ぜひフレイル対策として社会参加を取り入れてみてはいかがでしょうか。
理学療法士 山科 俊輔
御朱印集めにハマっています！
2024-07-02
最近、妻が御朱印集めにハマっており、一緒にお寺を巡ってきました。御朱印もお寺によっていろいろな特徴があって面白いです。皆さんもお寺巡りのお供にいかがですか？
理学療法士 田中誠也
ちあふるWake健康教室を開催します！
2024-06-20
昨年から和気町役場で行なっている「ちあふるWake健康教室」についてお話しします。
今年度は私が主体となって取り行うことになりました。昨年は3回実施して合計85名の方が参加して頂きました。
昨年参加された方も初めての方も、ぜひ参加していただきますようよろしくお願いします。
「測定会に参加するのは自信がない、周りと比べて劣っていると恥ずかしい、そもそもこういった集まりが好きじゃない」といった方も少なくないと思いますが、自分と同じ悩みを抱えている方がいらっしゃることや、自分自身の体力や認知能力について様々なことに気付けるチャンスだと思いますので、ぜひ検討していただきたいです。
スタッフ一同、皆様が参加して良かったと思っていただけるよう意欲的に取り組んでいます。
詳細は添付したポスターを参照してください。
理学療法士 岡田竜磨
